ヨガ | フラワー・オブ・ライフ

ヨーガは、簡単なアーサナ（ポーズ）と瞑想（呼吸法を3～4種類）道（タオ）などをお伝えします。

自分自身の内面を整えることが、フラワー・オブ・ライフでは最も重要であり、内面さえ整えば現実世界に出てくるものが
大きく変容します。なるべく継続的に出来るようなシンプルなメニューをお伝えします。

ヨガは外部講師による上級編も考えています。

ダイエットや筋トレなどもいずれ外部講師による講義も考えています。