写真は、お散歩バニラ、イギリス金貨、
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日も
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術



今日は天気悪し
太陽無しでパワー弱し



朝は、郵便局に出かけ、買い物する



午後からトイレ工事とエアコン清掃に
業者の方が来る
かなり時間がかかったけど、無事終了
工事時間に動画編集がほぼ終わった



夕方は久しぶりにバニラの散歩
楽しかった
元気ハツラツに歩く姿が好き



明日も色々あるけど、マイペースでいこう


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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条件
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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