写真は、散歩中のバニラ、タワマン、イギリス金貨
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視は、いつも通り
天気が良くて気持ちいい




銀行に郵便局、終わってバニラの散歩
体調悪かったから久しぶりの散歩
楽しかった
元気に歩く姿が好き





今日は
zoomは1件
YouTubeは無し




天気が良くて穏やかな日だった



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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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