写真は、散歩のバニラ、イギリス金貨、綺麗な雲

愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視は通常
日が高いから、眉間に当たらず






今日はマイペース
新規コイン3枚アップ







zoomは無し
YouTubeは2本撮影



久しぶりにバニラの散歩
初めていく道
いつものようにグイグイ引っ張っていく 


平和で穏やかな1日だった
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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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