写真は、散歩バニラ、2オンスイギリス007金貨

愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
.
.
. 


今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視は曇りでイマイチ
寒い1日






朝からかなり忙しい 
郵便局、商談、バニラの散歩







zoomは無し
散歩から戻って
YouTubeは2本撮影



セミナー準備に契約書作ったり
やる事が多い
明日は久しぶりにセミナー


.
.
.
.
ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
.
.
.
.
真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
.
.
.
.
永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
.
.
.