写真は散歩中信号待ちのバニラ、ドイツ金貨、雨降る前のタワマン

愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
.
.
. 


今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視
太陽の光りが反射している場所が数カ所あり、綺麗だった




朝から、事務仕事中心






zoomは1件
YouTubeは3本



昨夜はAimerさんのオンラインライブ
とても良かった
心に染み入る歌声
ライブがもちろん良いけど、
オンラインは便利 



YouTubeの後、バニラの散歩途中で雨に降られる
雨宿りして、バニラは雨音にビックリしてた
楽しかった
小降りになり、また一緒に歩く



.
.
ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
.
.
.
.
真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
.
.
.
.
永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
.
.
.