写真は散歩のバニラ、イギリスエリザベス金貨、メロンケーキ



愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術 



太陽凝視は通常
今日も空気が綺麗






zoomは1件
YouTubeは2本撮影




昨日は息子の誕生日
エノテカでシャンパン
品川でメロンケーキ
みどり寿司でお寿司



空腹で飲んだらかなり酔った
美味しくて平和な1日だった



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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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