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写真はオヤツ待ちのバニラ
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グレートブリテン1600年 エリザベス１世 エンジェル金貨 NGC-AU55
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愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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太陽を見ない太陽凝視
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術

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太陽凝視
良い天気、太陽浴びるには起きるのが遅かった
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バニラと合流
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zoomは無し
YouTubeは2本撮影

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今日も緩くいく
午後は散髪に
人出も多い日曜日

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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう
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