4/8 ゾーンに入って、とてつもなく 体力消耗

3/9 今日は朝から外出、服を買ったりした まだまだ寒く、花粉も...

10/28 夜のサプリのせいか、朝から血糖値が高い

7/31 店の入り口で伏せて、クーラーの風を待つ

5/26 【アレの4段階】を知っていますか？

2/27 zoomでセミナー