写真は、寝起きのバニラの写真、アメリカゴールドイーグル金貨、マンションの門松
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術




瞑想は何度か邪魔が入る
今日は集中出来ず




今日も郵便局や銀行に行く
帰りにオーガニックスーパーで買い物した


zoomが2件


YouTubeは1本長めのを編集
今日のも時間がかかった


昨日の編集は作業時間長すぎた
中々しんどい
楽しいけど、身体にキツい



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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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