写真は、寝ているバニラの写真、朝陽、夜のタワマン
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術





今日は、天気が良く空気が透き通っていた
掃除少し
サイトの手直し少し




zoomが3件
仕事納めの日 



色々とあった1年だけど、
昨年に比べたら遥かに良かった 



身体もほぼ治り
仕事はオンライン中心
サロンを閉め、フラワー・オブ・ライフのコミュニティも閉めた 



来年はどうなるか？ 


今年1年お世話になりました
来年もよろしくお願いいたします



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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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