写真は、部屋のバニラ、イギリスノーブル金貨
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視は、通常
窓を開けるとバニラが来る
抱っこして太陽凝視




朝から事務仕事大量
やることが多い





zoomは2件
YouTubeは3本撮影




割と忙しい日曜日
最近また精神世界の本を読み
1段階理解が増した
あとはサマディを残すのみ





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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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