写真は、雨の日のバニラ、イギリス金貨、
タワマンと太陽
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視は、遅く起きてかなり上に太陽
気持ち良かった





今日もコインアップ
3枚
外出もあり忙しい


戻って久しぶりにバニラの散歩
天気が良くて気持ち良かった






zoomは無し
YouTubeは2本撮影





今日も色々あった
時間に追われると大変
散歩から帰り、さらに仕事した




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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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