写真は散歩中のバニラ、極楽鳥金貨、お花

愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視
さわやかな朝





コインアップ無し


今日はzoom無し
YouTubeは2本撮影



銀行の方と商談
色々と大変そう



終わってすぐにバニラの散歩
昨日は天気が悪く、珍しく散歩を休んだ
今日は、余裕を持ってたっぷり歩く 



かなり時間を割いた
戻って、買い物をして、本日は終了




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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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