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写真はベッドの上で身体に乗ってきたバニラ
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【動画あり】グレートブリテン1980年エリザベス女王5ポンド（第二世代）金貨NGC-PF70UCAM
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愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術

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太陽凝視
短め
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バニラと合流
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zoomは無し
YouTubeも無し
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月曜日のルーティン
色々あったけど早目に終わった
YouTube広告の手直しもやる

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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう
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