写真は、術後で帰宅したバニラ、綺麗な雲、タリーズのドーナツ
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日も
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術



早起きして、東大病院へ
自分の定期検診



昨日の夜、ストレスで食べたから
中性脂肪やらの数値が悪い


東大病院のタリーズが好き
診察の前に、いつも立ち寄る
今日は、病院はガラガラ、
普段の半分くらい


コロナで、不急の病院は
寄らないのだろう 




避妊手術から、1日たち
バニラをお迎え
寂しかったのか、ずっと甘え声で
泣いていた


想像以上に元気そうで良かった




夜はセミナー



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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条件
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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なみのりふね武蔵小杉では、あなたの実相を観る、ワンネスリーディングを 
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