写真は、貰ったにバニラの写真、イギリス金貨、
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日も
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術



今日は、ゆっくり起き通常ルーティン
瞑想でいい感じになったら、バニラが上着を椅子の上から持ってきてブンブン頭を振る 



仕方なく来たら、印を結んだ右手側を噛んで邪魔してた



午後は主催のフラワー・オブ・ライフの講義
日曜コースは今日で終了
色々楽しかった



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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条件
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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