写真は、昼寝のバニラの写真、イギリス金貨
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術




今朝はやや早起き
銀行絡みの仕事から




zoomは1本
YouTubeは2本撮影




昨日冷えたせいか体調がイマイチ
一年ぶりくらいにダルい





寒さを甘くみていた
冷えは万病の元








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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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