写真は、部屋のバニラ、天使のハシゴ
愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ各種
瞑想6種
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視は、通常
今日は天使のハシゴが良く見えた
天使のハシゴは、雲間から差し込む太陽の光り




朝から事務仕事
月曜日は忙しい






zoomは1件
YouTubeはお休み



今日は腕が痛く、マウスを買いに行った
パンや、イチゴも買った 



買えるうちに色々買っておこうと
思った1日

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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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