写真は散歩あとで眠いバニラ、オランダノーブル金貨

愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視は
いつもの感じ
早起きで眠い





コインアップは無し



zoomが2件
YouTubeは1本撮影



横浜に出かける
今まで行ったことが無い場所だった




早く着いて、お茶しようとしたら
ビッフェしか無いと言われ、朝ごはんも食べた



いつもは朝は食べないので新鮮 



イベントは思ったより時間がかかった
帰ってからzoom
中々面白かった


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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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