写真は夕食後のバニラ、スペイン金貨、タワマンと太陽、お花

愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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今日は
太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術






太陽凝視は
通常
今日も早起き
瞑想時間は短縮 



前の日に閉まっていたから
朝から郵便局へ






コインアップは無し



zoomはみんなでミーティング
YouTubeは無し



人のビジネスを聞くのは参考になる 



昨日はシャンパンのコルク栓の針金を外したら、勝手に栓が飛んで開いた
顔とかに当たらなくて良かった 


かなり危ないと思った



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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること 
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう 
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