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写真は、秋の雲、散歩中のバニラ
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グレートブリテン リチャード2世(1377-1399) ノーブル金貨NGC-MS63
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愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術

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今日は祝詞から
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太陽凝視で
バニラと合流
少しだけヨガマットの上にいた
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zoomは無し
YouTubeも無し
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細かい仕事が色々とあった
一部は明日にスライド
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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう
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