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写真は、散歩中のバニラ、タワマンと太陽
、アーティストaimerさんからメッセージ


グレートブリテン2017年エリザベスII世 
200周年記念5ポンド金貨箱付き



愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術




太陽凝視



バニラとともに
今日もよい日差しを浴びれる
終了後、バニラは朝ごはん





zoomは無し
YouTubeは2本撮影



今日はやや早起き
散髪から買い物コース

誕生日だけど、普段とあまり
変わらない


でも、一応今日は飲む

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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう
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