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写真は新しいレインウェアのバニラ
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グレートブリテン 1495-98年 ヘンリー7世 エンジェル金貨 NGC-AU53
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愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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太陽を見ない太陽凝視
祝詞
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術

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太陽凝視
短め
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バニラと合流
通常ルーティン
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zoomは無し
YouTubeは2本撮影
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今日は昼食抜きで朝食を久しぶりに
食べた
眠いし身体が重い
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外出し、帰宅してから残りの仕事
雨の一日
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満月のせいか頭がやや痛い
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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう
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