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写真は母を待つバニラ
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アンティークコイン ハンガリー 1387-1437年 ジギスムント (神聖ローマ皇帝) ゴールドゴールデン金貨 NGC-MS63 Augustana Collection
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愛犬バニラは2019.11.22生まれ、日本スピッツの女の子
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太陽を見ない太陽凝視
アーサナ
瞑想6種類
体幹チューニング
肥田式強健術

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太陽凝視
まずまずの天気
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バニラと合流
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zoomは無し
YouTubeは2本撮影

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やっと体力復活
講義用動画も撮影した
録音機材もテストして
割と色々出来た日曜日

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ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条
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真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること
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永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう
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