今日もクリスタルで瞑想

フルタイム修行は本当に大事

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今日は、瞑想時のみクリスタルを持つ。

太陽が出ていたので、浴びながらNIGIとともにマントラ。

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少しだけYouTubeのメンバーシップの録画を見て、

精神世界系の録画も見る。

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外出して近所の犬も入れるお店でテラスで

ご飯を食べた。

糖質制限も外食では守れない。

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その後は、新セミナーのLPを制作

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